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止损计时
到点,重新决定:继续,还是换条路
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STOP-LOSS TIMER · 个人专注重塑
别让一条死胡同,
偷走你整个下午。
在投入一件事之前,先定下一个止损时长。铃响不是催你放弃,是把你从认知惯性里拽出来——到点重新决定:继续,还是换条路。
当前专注 · 探索核心设计
进行中
25:00
Web Audio 预排时钟
浏览器切后台标签不漂移,毫秒级准时响铃。
设定与记录复盘
清晰记录每次设定时长,告别盲目时间黑洞。
Cloudflare 全球同步
轻量 KV 存储,手机电脑全端零延迟漫游。
定下今天第一个止损 →
止损计时
到点,重新决定
已同步
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当前事项
全屏看板
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继续推进事项
第 2 轮
已累计投入
0 分钟
· 此次结束将自动累加总投入
取消捞回
🎯
设定止损底线 / 验证假设 (可选)
设定止损时长
15 分
30 分
45 分
1 时
或
分钟
到点响铃时刻
(两处实时联动,亦可直接点选时刻)
铃响是让你清醒,不是逼你放弃
开始计时
止损专注
专注进行中
聚焦单项
全景看板
00:00
悬浮微钟
退出全屏
到点,重新决定:继续,还是换条路
当前专注事项
00:00
开始 --:--
已投入 0 分钟 · 0%
--:-- 响铃
本轮设定
-- 分钟
累计投入
-- 分钟
本轮已过
00:00
预计响铃
--:--
+5 分钟
+15 分钟
完成本轮
放弃
快捷键:
ESC
退出
·
←
→
切换事项 ·
G
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全局专注看板
进行中事项
⏱
到点止损抉择
已到达设定时刻 · 抽身重新决定
🎯 当初设定的底线假设
🌿
抽身换条路
主动止损
验证未达预期或陷入僵局,悬崖勒马避免沉没成本,记下一笔反思并结束当前轮次。
⚡️
带着新假设再战
下轮切片
发现关键线索,严格重新设定切片时长与新底线,绝无限制死磕。
+15 分钟
+30 分钟
+45 分钟
✅
彻底搞定
达成闭环
目标已达成,切片圆满结束,计入复盘归档沉淀。
快捷键:按
1
/
2
/
3
选择,按
Enter
确认
确认选择 (Enter)
⏱
止损专注 · 今日复盘简报
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抽身回顾次数
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主动止损抽身
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